Kulîlkên dehydrated bi xwê re tevlihev kirin

Sersala Sêvê ya Artêlê tevlihevek tevlihev e ku bi gelemperî pîvazên pîvaz an granulên garisê bi xwê re, ligel giyayên din û bîhnxweş. Ew demsalek pirjimar e ku ji bo zêdekirina tama xwarinên cûrbecûr, di nav de goşt, sebzeyan, pasta, û bêtir. Kombînasyona kulikê û xwê kûrahiyek xalîçeyê li ser rezberan zêde dike, dema ku bîhnên din dikarin cûda bibin, profîlên bîhnek cûda pêşkêş dikin. Pêdivî ye ku ew ji ber naveroka xwê bikar bîne, lê ew dikare rêyek hêsantir be ku meriv pêçek bîhnek li ser xwarina xwe zêde bike. Ma we xwarinek bijare heye ku hûn dixwazin demsala SALT-a SALT bikar bînin?

Li vir çend awayên ku hûn dikarin di xwarina xwe de xwarina sûkê ya tevlihevî ya tevlihev bikar bînin hene:

1. Mezûr: Li ser mûçikê, goşt, goşt, goşt, pork, pork, an seafood, rijandin, an saet kirin ji bo bîhnek zêde.

2. Vegetables: Vegetablesên zirav mîna potatîkên birijandî, brokolî, fasûlî kesk, an kulîlkek bi hebkî rûnê zeytûn û rûnê rûnê rûnê rûnê berî rûnê.

3. Popcorn: Ji bo twistek birêkûpêk bi rengek xwarina xwê ya xwê ya garisî ya ku ji nû ve popcorn popcorn vedixwe.

4. Pasta û Rice Pastes: Vê bikar bînin da ku Sersala Pasta Sauces, xwarinên rûnê, an jî hebkî li ser pasta çêkirî ji bo bîhnek zêde bikin.

5. Salads: Pêlek xwê ya sûkê ya xwê di nav cilên salad de tevlihev bikin an jî rasterast li ser saladsê ji bo tama zêde bidin.

6. Snacks: Li ser çîpên potatîk ên malê, çirûskên birijandî, an jî li ser avocado toast ji bo şûrek bîhnxweş.

Bînin bîra xwe, ew her gav ramanek baş e ku meriv bi piçûkî dest pê bike, bi taybetî ji ber ku demsala xwê ya Garlic tê xweyê xwê, ku bi hêsanî tê bikar anîn, heke bi hêsanî were bikar anîn heke bi hêsanî ji xwarina xwe bi hêsanî bikar bîne. Li gorî bingeha xweya kesane ya xwerû û bîhnek garisê li ser bingeha xwe ya kesane bicîh bikin.